经期指女性的月经期，在这期间不可以吃寒凉食物、辛辣食物、刺激性食物、活血化瘀类药物等。
一、寒凉食物：
1.冰冻食物，如冰淇淋、雪糕等，这些食物温度极低。
2.本身属性寒凉的食物，像螃蟹、荸荠、苦苦菜等。如果在经期进食这类寒凉食物，很容易导致子宫平滑肌收缩，从而引起或加重痛经症状，并且会使得经血排出不顺畅。
二、辛辣食物：
1.如辣椒、生蒜、芥末等各种辛辣调味品。
2.用这些调味品调味制作的食物，例如辣条、麻辣烫等。经期食用这类食物容易造成盆腔充血，进而引起月经血量增加、经期延长，还可能引发腰酸、腹痛等不适症状。
三、刺激性食物：
1.巧克力、浓茶、咖啡、碳酸饮料等都属于刺激性食物。在月经期吃这些食物容易引发痛经症状，或者导致经期出现异常，以及睡眠障碍等情况。
四、活血化瘀类药物：
1.像复方丹参片、丹参滴丸等属于活血化瘀类药物。如果在经期服用这类药物，容易致使月经量增多、经期延长，严重时甚至会引起崩漏现象。
总之，女性在经期要特别注意饮食和用药，避免因不当的饮食和用药给身体带来不良影响。