经期指女性的月经期，以下这些在月经期不可以食用或使用：
一、寒凉食物：
1.冰冻食物：如冰淇淋、雪糕等。
2.寒凉性质食物：像螃蟹、荸荠、苦苦菜等。这类食物会致使子宫平滑肌收缩，引发或加重痛经症状，还会导致经血排出不顺畅。
二、辛辣食物：
1.辛辣调味品调味的食物：如用辣椒、生蒜、芥末等各种辛辣调味品调制的食物，像辣条、麻辣烫等。其容易造成盆腔充血，引起月经血量增多、经期延长，或是导致腰酸、腹痛等状况。
三、刺激性食物：
1.巧克力、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。在月经期食用这些食物容易诱发痛经症状，或引起经期异常、睡眠障碍等问题。
四、活血化瘀类药物：
1.例如复方丹参片、丹参滴丸等。月经期服用此类药物容易导致月经量增多、经期延长，严重情况下甚至可能引发崩漏现象。
总之，女性在经期要注意饮食和用药，避免因不当行为而给身体带来不良影响。