经期即女性的月经期，在此期间不能吃寒凉食物、辛辣食物、刺激性食物、活血化瘀类药物等。
一、寒凉食物：
1.冰冻食物，像冰淇淋、雪糕等；
2.本身属性寒凉的食物，如螃蟹、荸荠、苦苦菜等。这些寒凉食物会致使子宫平滑肌收缩，进而引发或加重痛经症状，还会导致经血排出不顺畅。
二、辛辣食物：
如辣椒、生蒜、芥末等各种辛辣调味品，用其调味的食物像辣条、麻辣烫等。这类食物容易使盆腔充血，引起月经血量增多、经期延长，或是导致腰酸、腹痛等状况。
三、刺激性食物：
1.巧克力；
2.浓茶、咖啡；
3.碳酸饮料等。在月经期食用这些食物容易诱发痛经症状，或者引起经期异常、睡眠障碍等问题。
四、活血化瘀类药物：
如复方丹参片、丹参滴丸等。在经期服用这类药物容易造成月经量增多、经期延长，严重情况下甚至会引发崩漏现象。
总之，女性在经期要注意饮食和用药，避免食用上述不宜的食物和服用相关药物，以免对身体造成不良影响。