屁股后面的骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：如果屁股后面的骨头受到直接的撞击、摔伤或扭伤，可能会导致疼痛。在这种情况下，应立即休息，避免进一步受伤，并在医生的指导下进行治疗，如冷敷、热敷、按摩等。
2.肌肉劳损或拉伤：长时间保持一个姿势、过度运动或重复性动作可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起屁股后面的骨头疼。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致臀部和腿部的疼痛。除了屁股后面的骨头疼，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。在这种情况下，需要就医进行详细的检查和治疗，可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.髋关节疾病：髋关节的炎症、关节炎或其他疾病也可能导致屁股后面的骨头疼。此外，髋关节发育不良、股骨头坏死等问题也需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限等，应及时就医进行诊断和治疗。
5.感染：感染也可能引起屁股后面骨头的疼痛，如骨髓炎、髋关节滑膜炎等。这种情况下，可能还会出现发热、红肿等症状。需要就医进行抗感染治疗。
6.其他原因：还有一些其他原因可能导致屁股后面骨头疼，如肿瘤、强直性脊柱炎、骶髂关节炎等。这些情况较为罕见，但也需要排除。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人的症状、体征和相关检查来确定。如果屁股后面的骨头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如大小便失禁、下肢无力等，应立即就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量减轻疼痛部位的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
总之，屁股后面骨头疼可能是一种轻微的不适，也可能是严重疾病的信号。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。