孕妇血压高时，首先要通过饮食等非药物方式进行一定调节，同时需在医生指导下规范治疗。一般来说，孕妇血压高可以通过合理饮食来辅助控制，比如多吃富含钾的食物等。
富含钾的食物：
香蕉： 每100克香蕉中约含有256毫克的钾。孕妇可以每天吃1 - 2根香蕉，能帮助促进钠的排出，对降低血压有一定帮助。菠菜： 菠菜也是钾的良好来源，每100克菠菜含钾约311毫克。孕妇可以将菠菜做成凉拌菠菜或者菠菜汤等，经常食用有助于维持体内钾钠平衡，辅助降低血压。
富含钙的食物：
牛奶： 孕妇每天可以饮用300 - 500毫升的牛奶，每100毫升牛奶约含有104毫克的钙。钙能促进钠从尿液中排出，从而起到一定的降压作用。豆制品： 像豆腐，每100克北豆腐约含有164毫克的钙。孕妇可以经常吃豆腐，如豆腐炖鱼等，通过摄入充足的钙来辅助调节血压。
富含膳食纤维的食物：
燕麦： 燕麦富含膳食纤维，孕妇可以将燕麦煮成燕麦粥来吃，每天吃50克左右的燕麦。膳食纤维能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于控制体重，而体重控制对血压稳定也很重要，因为肥胖是血压升高的危险因素之一。全麦面包： 选择全麦面包代替精制面包，每100克全麦面包约含有膳食纤维2.6克左右。食用全麦面包可以增加饱腹感，同时缓慢释放能量，有助于稳定血糖和血压。需要注意的是，饮食调节只是辅助手段，孕妇血压高不能仅靠饮食来控制，一旦发现血压高，应及时就医，在医生的专业指导下进行规范的治疗，比如根据具体情况可能会使用拉贝洛尔等安全的降压药物来控制血压，以保障孕妇和胎儿的健康。