月子里发热到39度需要及时处理。首先应尽快采取降温措施，比如先通过物理降温来尝试降低体温，像用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热。
及时就医检查原因
感染因素排查： 月子里发热39度很可能是感染引起的，比如产褥感染。需要尽快到医院进行相关检查，像血常规、C - 反应蛋白等，了解身体的炎症情况。医生会根据检查结果判断是哪种病原体感染导致的发热。一般来说，产褥感染可能由多种细菌引起，通过检查能明确具体的感染源。其他因素排查： 还要排查是否有其他原因导致发热，比如乳腺炎也可能引起发热。如果是乳腺炎导致的发热，除了有体温升高到39度外，还可能伴有乳房红肿、疼痛等症状，医生会通过乳腺检查来确诊。
物理降温方法
湿毛巾擦拭： 可以用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，然后擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。每次擦拭10 - 15分钟，可重复进行，帮助身体散热降温。要注意保暖，避免受凉。使用退热贴： 退热贴也是不错的物理降温方式，将退热贴贴在额头等部位，利用凝胶的汽化吸热原理来降低体温，一般每贴可以持续4 - 8小时左右的降温效果。
饮食与休息调整
饮食方面： 发热时身体消耗较大，要保证充足的营养摄入，但饮食要清淡易消化。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥等，同时多吃蔬菜水果补充维生素。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。休息方面： 要保证充足的睡眠和休息，尽量多卧床休息。良好的休息有助于身体恢复，促进免疫系统发挥作用来对抗感染。休息时要保持室内环境安静、舒适，温度适宜，一般室内温度保持在22 - 24℃左右比较合适。