右边里面牙齿旁边的牙肉肿起来，常见原因是牙龈炎或智齿冠周炎等。一般来说，首先要明确病因才能更好处理，但如果是牙龈炎导致的牙肉肿，可用过氧化氢溶液局部冲洗，能起到一定清洁消炎作用。
可能的病因是什么
牙龈炎引起：
牙菌斑是主要病因，口腔卫生不良时，牙菌斑堆积在牙齿旁边，就容易刺激牙肉导致肿胀，通常还会伴有牙龈出血等表现。
智齿冠周炎导致：
智齿萌出不全时，牙冠周围的牙龈组织易被细菌感染引发炎症，出现牙肉肿，常见于18 - 25岁的年轻人，会感觉肿胀处疼痛明显。
有哪些缓解方法
局部冲洗：
如果是牙龈炎或智齿冠周炎，可用3%过氧化氢溶液对肿胀的牙肉部位进行局部冲洗，能清除细菌和食物残渣，减轻炎症。
保持口腔清洁：
要勤刷牙，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可使用牙线辅助清洁牙缝，减少食物残留和细菌滋生。
需要注意什么
饮食方面：
避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、火锅等，这些食物会加重牙肉肿胀部位的刺激，应多吃清淡、富含维生素的食物，如苹果、菠菜等。
及时就医：
如果牙肉肿持续不缓解，或者伴有发热、面部肿胀等症状，要及时到口腔科就诊，医生会根据具体情况进行针对性治疗，比如智齿冠周炎严重时可能需要拔除智齿等处理。