一般来说，乳腺增生不会自己消失。乳腺增生是由于体内激素水平失衡引起的，而激素水平的失衡是一个长期的过程，不会在短时间内自行恢复。然而，在某些情况下，乳腺增生的症状可能会减轻或消失。以下是一些可能导致乳腺增生症状减轻或消失的情况：
1.生活方式的改变：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、减少吸烟和饮酒等，有助于改善激素水平失衡，从而减轻乳腺增生的症状。
2.心理调节：减轻压力、保持良好的心态和情绪状态，对于调节激素水平和缓解乳腺增生的症状也非常重要。
3.怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期女性体内激素水平会发生变化，这可能导致乳腺增生的症状减轻或消失。
4.绝经：随着女性进入绝经期，体内激素水平下降，乳腺增生的症状通常会逐渐减轻或消失。
需要注意的是，虽然乳腺增生的症状可能会减轻或消失，但这并不意味着乳腺增生已经被治愈。如果乳腺增生的症状持续存在或加重，或者出现新的症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于乳腺增生的治疗，通常包括以下几种方法：
1.药物治疗：医生可能会开一些药物，如抗雌激素药物、孕激素药物等，来调节激素水平，缓解乳腺增生的症状。
2.手术治疗：在某些情况下，如乳腺增生导致严重的疼痛、肿块或其他并发症，可能需要手术治疗。
3.定期检查：即使乳腺增生的症状减轻或消失，也应定期进行乳腺检查，以确保乳腺健康。
总之，乳腺增生通常不会自己消失，但在某些情况下，症状可能会减轻或消失。如果乳腺增生的症状持续存在或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，对于预防和治疗乳腺增生也非常重要。