感冒主要通过飞沫传播和接触传播两种途径传染。具体如下：
1.飞沫传播：感冒患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病毒的飞沫释放到空气中。其他人吸入这些飞沫后，就可能感染感冒。此外，病毒也可以通过接触被飞沫污染的表面，然后再接触自己的口鼻眼等黏膜部位而感染。
2.接触传播：健康人接触了感冒患者使用过的物品，如毛巾、餐具、玩具等，也可能会感染感冒。
为了预防感冒的传播，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持手部清洁，经常洗手，特别是在接触公共物品后。
2.咳嗽和打喷嚏礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。如果没有纸巾，可以用肘部捂住口鼻。
3.避免接触患者：尽量避免接触感冒患者，尤其是在他们发病期间。
4.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息，有助于增强免疫力，减少感染感冒的机会。
5.接种疫苗：接种流感疫苗是预防感冒的有效方法，可以降低感染流感的风险。