对于1.6米的女生来说，标准体重通常为55公斤，且可上下浮动10%。其标准体重是通过身高减去105计算得出，即160厘米减去105等于55公斤。标准体重可有效衡量人体是否肥胖或消瘦，具体情况如下：
一、肥胖：
1.当1.6米女生的体重超过60公斤时，就被称为肥胖。
2.治疗肥胖的方法：
(1)药物治疗，可使用奥利司他、二甲双胍等药物。
(2)控制饮食，避免高油脂、高脂肪、刺激性食物的摄入。
二、消瘦：
1.当1.6米女生的体重低于50公斤时，则是消瘦的表现。
2.改善消瘦的方法：一般需要注重补充营养，可以多食用高蛋白质、高钙、高磷、维他命等食物，如牛奶、乳酪、禽类、肉类、蛋类、鱼类等，以加强营养，避免因营养不良引发一系列不良表现。
总之，1.6米女生的标准体重具有一定参考价值，可据此判断自身体重是否正常，若存在肥胖或消瘦情况，应采取相应措施进行调整。