通常情况下，1.6米的女生标准体重为55公斤，且可上下浮动10%，其计算方式是身高减去105，即160厘米减去105等于55公斤。标准体重能有效衡量人体是否肥胖或消瘦，具体情况如下：
一、肥胖：
1.当1.6米的女生体重超过60公斤时，就可被称为肥胖。
(1)对于肥胖情况，可使用一些药物进行治疗，如奥利司他、二甲双胍等。
(2)还可通过控制饮食来减肥，饮食上要避免高油脂、高脂肪、刺激性食物的摄入。
二、消瘦：
1.若1.6米女生体重低于50公斤，则属于消瘦的表现。
(1)一般需要注重补充营养，可以多食用富含高蛋白质、高钙、高磷、维他命的食物，如牛奶、乳酪、禽类、肉类、蛋类、鱼类等，以加强营养，防止因营养不良引发一系列不良表现。
总之，1.6米女生的标准体重可作为参考，若体重偏离标准范围过多，应根据具体情况采取相应措施进行调整，以保持身体健康。