女生一米六的标准体重可以用体质指数（BMI）来大致衡量，BMI的正常范围一般是18.5~23.9。按照公式计算，标准体重（千克）=身高（厘米）-105，所以一米六女生的标准体重约为55千克左右。不过这只是一个大致参考值，还会受到多种因素影响。
影响标准体重的因素一：身体组成
肌肉含量影响： 肌肉的密度比脂肪大，所以如果女生肌肉含量较高，比如经常进行力量训练的女生，可能体重会相对偏重，但这其实是健康的表现。因为肌肉量多基础代谢率也会更高，对身体的代谢功能等都有好处。例如一位经常健身的一米六女生，体重可能在58千克左右，但身体脂肪率比较低，身材很紧致。脂肪分布情况： 脂肪分布也会影响体重给人的直观感受。如果脂肪主要分布在皮下，可能看起来身材比较匀称；但如果内脏脂肪过多，即使体重在标准范围内，也可能存在健康隐患。比如内脏脂肪超标的女生，虽然体重符合标准，但患心血管疾病等风险可能增加。
影响标准体重的因素二：年龄阶段
青春期阶段： 青春期女生身体在发育，体重可能会有变化。比如13 - 18岁的一米六女生，由于身体快速生长发育，体重可能会高于成年后的标准值，但只要在正常的生长曲线范围内就是健康的。一般这个阶段体重可能在53~60千克左右波动都算正常，因为身体在积累肌肉等组织。成年后不同年龄段： 成年后，随着年龄增长，基础代谢率会逐渐下降。比如20 - 30岁的一米六女生，标准体重可能相对稳定在55千克左右；到了30 - 40岁，可能体重会有轻微上升趋势，大约在56~58千克，但只要BMI在正常范围内且身体没有不适就是可以的。
影响标准体重的因素三：生活方式
运动情况： 经常运动的女生，像每周进行3次以上有氧运动（如跑步、游泳等），每次30分钟以上的女生，体重可能会更接近标准范围的下限或者在正常范围内。因为运动能消耗热量，增加肌肉量，使身体更健康。而长期久坐不运动的女生，可能体重容易偏高，即使体重在标准范围内，也可能存在代谢缓慢等问题。饮食情况： 饮食结构对体重影响很大。如果女生饮食中摄入过多高热量、高脂肪的食物，如经常吃油炸食品、甜品等，即使身高是一米六，体重也可能超出标准范围。而饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮，适量摄入蛋白质的女生，体重更容易保持在标准范围内。例如饮食清淡、营养均衡的一米六女生，体重通常能较好地维持在55千克左右的标准区间内。