扁桃体发炎最有效的治疗方法是抗感染治疗。
一、扁桃体炎的常见治疗方法如下：
1.对于细菌感染引起的扁桃体发炎：
多数会伴有明显发热，查血常规可看到白细胞和中性粒细胞绝对值增高。病情较轻时可口服抗生素治疗，如头孢呋辛或克拉霉素等。
如果白细胞特别高，则可能需要采用静脉治疗，比如青霉素、头孢噻肟、左氧氟沙星等药物。
2.对于病毒性感染引起的扁桃体发炎：
查血常规可见白细胞和中性粒细胞绝对值正常或降低，治疗主要以对症治疗为主，可口服蒲地蓝进行抗病毒治疗，也可同时使用开喉剑或康复新喷剂。
二、引起扁桃体反复发炎的原因包括：
1.与感冒受凉、着急上火有关。
2.与机体抵抗力降低有关。
3.与细菌病毒感染有关。
三、出现扁桃体炎时的注意事项：
1.在饮食方面：
建议患者应清淡饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，这有助于体内代谢，促进细菌排出。
禁止食用辛辣刺激的食物，因为这些食物可能会导致扁桃体炎症症状加重，同时会对发病的扁桃体产生刺激，给患者带来痛苦。
2.在其他方面：
建议患者应适当食用含有优质蛋白的食物，例如豆制品、牛奶、瘦肉等，适当食用含优质蛋白的食物可增加人体的免疫力和抵抗力，促进扁桃体炎的恢复。
同时在发病时建议患者注意休息，做好防寒保暖。
综上所述，扁桃体发炎治疗关键在于消炎，应根据具体症状在医生指导下进行相应治疗。