吃维生素B族时可以喝茶，但需要注意适量。
茶中含有咖啡因、茶碱等成分，这些成分可能会影响维生素B族的吸收。因此，建议在服用维生素B族后1-2小时再喝茶，以免影响维生素B族的效果。
此外，过量饮茶可能会导致失眠、心慌、手抖等不适症状，还可能影响铁、钙等矿物质的吸收。因此，饮茶也应适量，不宜过浓。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，饮茶的时间和量应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。
总之，吃维生素B族时可以喝茶，但需要注意适量和时间间隔，以避免影响维生素B族的吸收和健康。如果有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师。