拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度来定。轻度拇外翻可通过非手术方法改善，中重度可能需要手术。
非手术治疗方法
佩戴矫形器：对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫形器，一般每天佩戴数小时，坚持佩戴能在一定程度上缓解症状，延缓病情发展。比如一些定制的硅胶材质矫形器，能提供一定的矫正力。改变穿鞋习惯：尽量避免穿尖头高跟鞋等会加重拇外翻的鞋子，选择宽松、鞋头宽大的鞋子，给脚趾足够的空间，减少对拇外翻部位的挤压。例如选择鞋头内部宽度在10厘米以上的鞋子。
手术治疗情况
手术适应人群：当拇外翻严重，出现明显疼痛、影响行走，且非手术治疗无效时，就需要考虑手术。一般年龄在18岁以上，足部畸形严重影响生活质量的患者可考虑手术。常见手术方式：有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是修复受损的软组织，骨性手术则是通过截骨等方式矫正骨骼畸形。比如对于一些轻度的骨性畸形，可能会采用软组织手术，而对于畸形较严重的，可能需要骨性手术来纠正骨骼的位置。
康复锻炼辅助
足部伸展锻炼：患者可以进行足部伸展运动，每天早晚各进行一次，每次每个动作保持15 - 30秒。比如用手将大脚趾向内侧缓慢牵拉，感受足部的伸展；还可以进行脚趾抓毛巾的动作，用患侧脚趾抓住毛巾，然后缓慢提起，每次练习10 - 15次，有助于增强足部肌肉力量，辅助改善拇外翻情况。热敷缓解不适：在非手术治疗过程中，若脚部有疼痛不适，可以进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进局部血液循环，缓解疼痛症状。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。