经期通常是可以吃羊肉汤的，这主要有以下几方面好处：
一、羊肉汤属于温补性食物，具有补益精血、温中暖肾的作用。在经期适当喝羊肉汤能够温暖身体，而且对于缓解痛经症状也有帮助。比如有些女性会因宫寒等原因导致痛经，此时喝温热的羊肉汤就可能减轻疼痛不适。
1.对于本身就体质虚寒的女性来说，羊肉汤的温补效果能更好地发挥。
2.在经期因受寒等引发痛经的女性，羊肉汤的温热特性可改善这种情况。
二、有的女性在月经期会出现食欲降低、消化能力下降以及进食量减少的情况。而羊肉一般较为细腻，容易消化吸收，经期进食羊肉汤能为机体补充营养。因为经期女性身体相对虚弱，需要补充营养来维持身体正常运转，羊肉汤刚好能满足这一需求。
1.羊肉中的蛋白质等营养成分能为身体提供能量。
2.其容易消化的特点也使得营养能更好地被吸收利用。
三、羊肉里面的营养元素较为丰富，脂肪和糖含量比较少，同时还含多种微量元素，比如钙、铁、镁、钾等，能够增强身体抵抗力，还可以滋补身体。这些微量元素对身体的正常功能起着重要作用，能让女性在经期保持较好的身体状态。
(1)钙有助于维持骨骼健康。
(2)铁对于预防贫血很重要。
总之，经期吃羊肉汤对女性有一定好处，但也需根据个人实际情况合理食用。