左上臂疼的原因包括过度劳累、肌肉拉伤、肌腱炎、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎等。具体如下：
一、过度劳累：若长时间重复同一种动作，会使局部肌肉过度疲劳从而引发疼痛。这种情况通常在适当休息后可逐渐好转，无需特殊治疗。
1.具体表现：主要就是左上臂肌肉的疼痛感。
2.缓解方式：以休息为主。
二、肌肉拉伤：在剧烈运动前未充分热身，突然用力时易导致肌肉拉伤。除疼痛外，可能伴有皮肤淤血、肿胀等症状。
1.具体表现：左上臂疼痛，伴皮肤异常表现。
2.治疗方法：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，以起到止痛效果。
三、肌腱炎：左上臂肌腱炎患者，因炎症刺激会使肌腱弹性和耐受性降低，在运动或长期劳累后会有疼痛、肿胀、僵硬等症状出现。
1.具体表现：左上臂的多种不适症状。
2.治疗措施：可在医生指导下使用消炎镇痛类药物，如依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等，有助于炎症消退。
四、肩周炎：肩周炎会使肩部周围结构受炎症刺激而出现损伤，导致肩关节疼痛及活动受限。
1.具体表现：肩部及左上臂的相关症状。
2.改善方法：可进行理疗、推拿等物理治疗，能促进局部血液循环，放松肌肉，有效缓解疼痛。
五、颈椎病：患者颈椎椎间盘退化或损伤出现膨出或突出，对周围神经根造成压迫，引起左上臂疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
1.具体表现：除左上臂疼，还有上肢其他症状。
2.改善途径：可遵医嘱使用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖片、硫酸软骨素片、氨糖美辛肠溶片等，其具有抗炎抗软骨分解作用，可改善脊柱功能。
六、风湿性关节炎：因长时间炎症刺激，体内炎症可能累及周围组织如肌腱、肌肉等，引起疼痛、肿胀、功能障碍等不适，有的还伴有神经刺痛、麻木感。
1.具体表现：多方面的症状表现。
2.治疗用药：可遵医嘱使用免疫抑制剂，如环磷酰胺片、甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等，具有抗炎作用，能防止骨破坏。
建议患者及时前往骨科就诊，完善相关检查以明确病因，并采取合理治疗。