洗头时掉很多头发可能是生理现象，也可能是由病理性疾病导致。
一、生理现象：正常成年人每天都会有一定数量的头发脱落，如果头发整体上并不显得稀疏，通常无需进行特殊处理。
二、病理现象：
1.营养不良、气血亏虚可能引发过度掉发。此时需要注重饮食种类的调理，多食用高蛋白食物，以及具有补气血作用的食物，比如大枣、红糖等。也可以适当口服养血生发胶囊等药物，但需遵循医嘱合理应用。
(1)营养不良：当身体缺乏某些必要的营养物质时，会影响头发的正常生长和健康。
(2)气血亏虚：气血不足不能很好地滋养头发，从而导致头发容易脱落。
2.精神紧张、焦虑，或者使用了一些劣质的洗发水等情况，也都可能造成洗头时掉很多头发。
(1)精神因素：长期的精神压力大、情绪不稳定等会干扰头发的生长周期。
(2)洗发水问题：劣质洗发水可能对头皮和头发造成伤害。
总之，洗头掉发过多需要综合分析原因，以便采取针对性的措施来改善。如果掉发情况持续且严重，应及时就医检查和诊断。