外阴长小肉粒不痛不痒的原因可能有以下几种：
一、不注意个人卫生：患者如果平常不重视私密处的卫生，内衣裤长时间不进行换洗，就很容易滋生细菌，进而可能出现外阴长小肉粒不痛不痒的状况。具体来说，私密处本身较为隐蔽且温热潮湿，如果不注重清洁，就会给细菌大量繁殖创造有利条件，而细菌不断繁殖和侵袭，就可能引发一系列的皮肤变化，包括出现小肉粒等情况。
二、阴道炎：当出现阴道炎时，阴道皮肤受到刺激，可能会导致皮肤组织发生病变，其屏障受到损害，从而引起外阴长小肉粒不痛不痒的现象。阴道炎有多种类型，比如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，不同类型的阴道炎可能会有不同的症状表现，但都可能对阴道及外阴皮肤产生影响，导致其出现异常改变。
三、尖锐湿疣：如果患者发生HPV感染，病毒侵入身体后，可能对外阴皮肤造成刺激，引起增生性改变，也就会产生外阴长小肉粒不痛不痒的情况。HPV病毒具有较强的传染性和侵袭性，当感染后，可能会在一定时间内导致外阴部位的皮肤出现异常增生，形成小肉粒样的疣体。
总之，当发现外阴长小肉粒不痛不痒时，需要及时关注并查找原因，必要时应进行相关检查和治疗，以避免病情进一步发展。