首段简答
算排卵期可以通过月经周期来大致推算，对于月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前的14天左右，比如月经周期为28天的女性，那么大概在月经周期的第14天左右是排卵期。
通过月经周期推算排卵期
月经周期规律的情况： 假设一位女性的月经周期非常规律，为28天，那么从月经来潮的第一天开始算，下次月经前的第14天就是排卵期。例如，她1号来月经，那么下次月经大概在29号，往前推14天，也就是15号左右就是排卵期。月经周期不规律的情况： 如果月经周期不规律，这种推算方法就不太准确了。可以通过测量基础体温来辅助判断。女性在排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录，通过一段时间的体温变化来找出体温升高的那一天，通常体温升高前的几天可能就是排卵期。
通过宫颈黏液观察排卵期
黏液性状变化： 在排卵期，女性的宫颈黏液会发生变化。接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，可以拉丝。比如用手指蘸取宫颈黏液，能拉出较长的丝。这是因为雌激素的作用，使宫颈黏液分泌增加且性状改变。观察持续时间： 这种像蛋清样的宫颈黏液一般会持续2 - 3天，在这段时间内通常就是排卵期。如果发现宫颈黏液出现这样的变化，就可以知道接近排卵期了。
通过排卵试纸检测排卵期
试纸的使用方法： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵期。使用时，用洁净、干燥的容器收集尿液，将排卵试纸的测试端浸入尿液中，几秒钟后取出，然后在规定的时间内观察结果。一般建议在月经周期的第10天左右开始监测。结果判断： 如果排卵试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或等于对照线颜色，说明即将在24 - 48小时内排卵，这时候就是排卵期。需要连续监测，以便准确把握排卵时间。