牙龈发炎的治疗需根据具体情况来定。一般来说，通过局部处理结合日常护理等方式大多能改善，比如轻度牙龈发炎可能经过简单的口腔清洁等措施在数天内有所缓解。
局部治疗方法
洗牙清除菌斑： 牙龈发炎很多是因为牙菌斑堆积引起的，通过洗牙可以有效清除牙齿表面和牙龈边缘的菌斑、牙结石等。通常建议每年至少进行1 - 2次洗牙，能很好地预防和改善轻度牙龈发炎情况。局部用药消炎： 可以使用碘甘油等药物进行局部涂抹，碘甘油具有一定的消炎作用，能缓解牙龈的红肿、疼痛等炎症表现。将碘甘油涂抹在牙龈沟内，能直接作用于发炎部位。
全身治疗考量
抗生素的使用情况： 如果牙龈发炎比较严重，伴有全身症状，如发热等，可能需要考虑使用抗生素。但抗生素的使用需要谨慎，一般是在医生评估后，确定是细菌感染较为严重的情况下才会使用，比如头孢类抗生素等，但不能自行随意使用抗生素。增强免疫力辅助： 对于一些身体免疫力较低导致容易牙龈发炎的人群，可以通过加强营养等方式来辅助提高免疫力。比如保证摄入富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃等，维生素C有助于维持牙龈组织的健康，一般每天建议从食物中摄取足够量的维生素C来维持身体正常需求。
日常护理要点
正确刷牙很关键： 要使用正确的巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，预防牙龈发炎。使用牙线辅助清洁： 每天使用牙线清理牙齿缝隙，因为牙齿缝隙是菌斑容易堆积的地方，牙线能很好地清除牙缝中的食物残渣和菌斑，减少牙龈发炎的发生风险。一般建议每天至少使用一次牙线。定期口腔检查： 每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现口腔内潜在的问题，如早期的牙龈发炎等情况，以便能及时采取治疗措施，防止牙龈发炎进一步加重。