得了子宫下垂可以通过非手术治疗和手术治疗等方式来处理。对于轻度子宫下垂，可通过盆底肌锻炼等方法改善。一般来说，轻度子宫下垂可以先尝试非手术治疗。
非手术治疗方式
盆底肌锻炼： 可以进行凯格尔运动，每天进行3次，每次收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，每次持续15 - 30分钟。通过锻炼能增强盆底肌肉的力量，有助于支撑子宫，缓解子宫下垂的情况。比如每天早、中、晚各进行一次这样的锻炼。使用子宫托： 子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。选择合适型号的子宫托放入阴道内，能起到支撑作用。但需要定期取出、清洗子宫托，一般建议每隔3 - 6个月到医院更换合适的子宫托型号。
手术治疗情况
阴道前后壁修补术： 适用于年龄较轻、需保留子宫的Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂伴阴道前、后壁脱垂患者。通过修补阴道前后壁，加强盆底支持结构，改善子宫下垂状况。曼氏手术： 包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术。适用于年龄较轻、宫颈较长的Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂患者。该手术可以在修复盆底结构的同时，尽量保留子宫的功能。经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术： 适用于年龄较大、无需保留子宫的Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂伴阴道前后壁脱垂患者。切除子宫后，再修补阴道前后壁，消除子宫下垂的根源。
日常注意事项
避免重体力劳动： 重体力劳动会增加腹压，加重子宫下垂。所以患有子宫下垂的女性要避免长时间提重物、扛重物等重体力活动。比如尽量不要去搬超过5公斤的重物。保持大便通畅： 便秘时用力排便会增加腹压，不利于子宫下垂的恢复。要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，每天保证适量的水分摄入，一般每天饮水量应在1500 - 2000毫升左右，以保持大便通畅。