一般情况下，12岁孩子失眠可通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方法来解决。具体如下：
一、饮食调理：如果孩子日常饮食不健康，比如常吃辛辣、生冷、油腻食物，或是睡前吃得过多，可能导致睡前胃肠道不适或积食，进而引起失眠。所以家长要合理调整孩子饮食，控制这类食物的摄入，同时避免孩子在睡前吃太多。
二、一般治疗：12岁孩子通常精力充沛，如果精力没有得到适当释放，也可能出现失眠。家长应让孩子适当去户外进行运动，这不仅有益身体健康，还能消耗过剩精力，从而缓解失眠症状并提升睡眠质量。
三、药物治疗：若孩子失眠症状较为严重，可在医生指导下使用营养神经、促进睡眠的药物进行治疗，如安神补脑液、甜梦胶囊、复合维生素B片等。
总之，当12岁孩子出现失眠时，可根据具体情况选择合适的方法进行改善和治疗。