有点低烧时可以先通过非药物方式观察处理。一般来说，体温在37.3℃~38℃属于低烧范围。
物理降温方法
用湿毛巾擦拭：可以用32℃~34℃的湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10分钟以上。使用退热贴：将退热贴贴在额头，它能利用凝胶中水分的蒸发来降低局部温度，持续时间约4~8小时，可以随时更换。
居家观察要点
监测体温变化：每隔1~2小时用体温计测量一次体温，记录体温数值的变化情况，看是呈上升、下降还是稳定状态。观察伴随症状：留意是否有咳嗽、流涕、咽痛、乏力等其他症状，如果出现新的症状或者体温持续上升超过38.5℃，就要及时就医。
饮食注意事项
多补充水分：低烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，每天保证饮水量在1500~2000毫升左右，促进新陈代谢，帮助身体散热。选择清淡易消化食物：比如小米粥、软面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、油炸食品等，以免加重身体肠胃负担。
休息方面建议
保证充足睡眠：要多休息，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体处于放松状态，有利于身体的自我修复和对抗低热。减少活动量：低烧时不宜进行剧烈运动，像跑步、跳绳等，可以选择卧床休息或者静坐、慢走等轻度活动。