血红蛋白低可以通过饮食调整、药物补充、治疗基础疾病来改善。一般来说，通过合理的干预，血红蛋白水平会逐渐回升。
饮食调整来补血
多吃含铁丰富的食物： 像红肉（牛肉、猪肉等），每100克红肉中含铁量较高，能为身体补充造血所需的铁元素。还有动物肝脏，比如猪肝，含铁量也很可观。另外，豆类也是不错的选择，像红豆、黑豆等，每天可以适当吃一些来增加铁的摄入。摄入富含维生素C的食物： 维生素C能促进铁的吸收，橙子就是很好的富含维生素C的水果，每天吃1 - 2个橙子；猕猴桃也含有大量维生素C，也可以经常食用。蔬菜中的西兰花，维生素C含量也比较高，可以炒菜吃或者凉拌。
药物补充血红蛋白
铁剂： 常见的有硫酸亚铁等铁剂，能补充身体缺乏的铁，从而帮助提升血红蛋白。但铁剂可能会有一些副作用，比如引起胃肠道不适，像恶心、呕吐等。促红细胞生成素： 对于一些贫血较严重的情况，医生可能会考虑使用促红细胞生成素，它可以刺激骨髓造血，增加血红蛋白的生成。不过使用促红细胞生成素需要在医生的严格监测下进行。
治疗基础疾病
缺铁性贫血： 如果是因为缺铁导致的血红蛋白低，就要积极治疗引起缺铁的基础疾病，比如消化道溃疡导致慢性失血引起的缺铁性贫血，需要治疗消化道溃疡，才能从根本上解决血红蛋白低的问题。巨幼细胞贫血： 若是由缺乏维生素B12或叶酸引起的巨幼细胞贫血，就要补充维生素B12和叶酸。可以通过肌肉注射维生素B12或者口服叶酸制剂来进行补充，同时治疗导致维生素B12和叶酸缺乏的基础疾病，像一些胃肠道疾病影响吸收等情况。地中海贫血： 对于地中海贫血导致的血红蛋白低，目前主要是对症治疗。轻度地中海贫血一般不需要特殊治疗，但要注意避免感染等诱发溶血的因素；中重度地中海贫血可能需要定期输血来维持血红蛋白水平，同时进行去铁治疗等。