急性胃痛时可先尝试一些简单方法缓解，若疼痛持续不缓解或加重需及时就医。一般来说，首先可以通过调整体位来缓解，比如坐下或半卧位休息，放松身体。
如何初步判断急性胃痛原因
饮食因素相关： 如果是因进食过多辛辣、油腻食物后出现急性胃痛，可能是消化不良引起。比如短时间内吃了大量油炸食品，就容易刺激胃部导致不适。疾病因素相关： 若本身有胃溃疡病史，进食后出现胃痛，要考虑胃溃疡发作的可能。还有可能是胃痉挛导致的急性胃痛，多与腹部着凉等有关。
非药物缓解急性胃痛的方法
热敷腹部： 可以用热水袋热敷上腹部，温度不宜过高，一般保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛。按压穴位： 可以按压内关穴，内关穴位于手腕横纹上3指处，用拇指按压内关穴，有一定缓解胃痛的作用，每次按压1 - 3分钟，以有酸胀感为宜。
需及时就医的情况
疼痛持续不缓解： 如果急性胃痛持续超过30分钟以上，经过简单处理仍无改善，就要尽快就医。伴有其他严重症状： 当急性胃痛同时伴有呕吐大量鲜血、黑便、头晕、心慌等症状时，可能是上消化道出血等严重情况，必须立即就医。高危人群出现症状： 对于有高血压、冠心病病史的人，出现急性胃痛时也要警惕可能是心脏问题放射至胃部引起的疼痛，需及时就诊排查。