急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,普通感冒引起的急性上呼吸道感染,多数呈自限性,病程一般在7天左右,但部分免疫力较低人群可能病程稍长些。
病因有哪些
病毒感染为主: 约70% - 80%由病毒引起,常见的病毒有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。比如流感病毒引发的上呼吸道感染,传染性相对较强。细菌感染: 约占20% - 30%,溶血性链球菌是较常见的细菌病原体,其次如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等也可引起。
有哪些常见症状
局部症状: 主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痒、咽痛等。一般病毒感染引起的局部症状相对较轻,细菌感染可能咽痛更明显,且流涕可能更黏稠。全身症状: 部分人会出现发热,体温可高达39℃左右,还可能伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等。比如流感病毒引起的上呼吸道感染,全身症状往往比较明显,发热持续时间可能较长。
如何预防
增强体质: 平时要注意均衡饮食,保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质,像每天应摄入300 - 500克蔬菜、200 - 300克水果等。还要坚持适度运动,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。避免接触传染源: 在流感高发季节,尽量避免去人员密集、空气不流通的场所。如果周围有人患感冒,要注意保持距离,避免密切接触。另外,勤洗手也很重要,要用肥皂或洗手液认真洗手,每次洗手时间不少于20秒。
