哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其主要症状包括喘息、气急、胸闷和咳嗽等。当哮喘发作时，气道会发生狭窄和痉挛，导致呼吸困难。以下是一些应对哮喘犯病上不来气的方法：
1.立即使用急救药物：如果已经被诊断为哮喘患者，随身携带急救药物，如沙丁胺醇气雾剂等，当出现上不来气的症状时，立即吸入药物，以缓解症状。
2.保持冷静：在哮喘发作时，保持冷静非常重要。焦虑和紧张会加重呼吸困难，尝试放松身心，深呼吸，以帮助缓解症状。
3.寻求医疗帮助：如果症状严重或持续时间较长，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。在等待医疗救助的过程中，尽量保持安静，休息身体。
4.避免诱因：尽可能避免接触哮喘的诱因，如过敏原、空气污染、剧烈运动等。保持室内空气清新，定期清洁空调和空气净化器等。
5.长期管理：对于哮喘患者，长期管理非常重要。遵循医生的治疗建议，定期使用药物、进行肺功能检查等，以控制病情，减少发作的频率和严重程度。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体免疫力，预防哮喘发作。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，对于哮喘患者，定期复诊、遵循医嘱、避免诱因是控制病情的关键。