咽炎指的是咽喉部的非特异性炎症。关于咽炎多久能自愈，这通常要依据疾病的类型以及病情的严重程度来判断。具体如下：
一、急性咽炎
1.急性咽炎一般是咽部黏膜受到细菌或病毒感染，进而累及黏膜下与淋巴组织的一种急性炎症，属于局限性疾病，有一定的自愈性。病情轻微时大概7天左右可能自愈，但在此期间不能食用辛辣、刺激性食物，同时要做到戒烟、戒酒。
2.如果病情较为严重，伴有发热、头疼等症状，通常是不能自愈的，这时需要及时在医生的指导下，使用阿莫西林胶囊、利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物来控制病毒感染，大概10天左右才能恢复。
二、慢性咽炎
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织发生慢性炎症，具有容易复发的特点，通常是不能自愈的。需要遵医嘱采取一般治疗，比如多喝水、保持饮食清淡、作息规律、避免不良因素刺激等，或服用清喉利咽颗粒、一清胶囊等药物进行治疗，可能要经过2至3个月才会逐渐改善。
如果感觉咽部不适，出现疼痛、咳嗽、发热等症状，建议及时前往医院进行检查，并采取相应的治疗措施。平时也要避免大声说话、吸入有害气体等，以减少对咽部的刺激。
总之，咽炎的自愈情况因类型和病情而异，出现相关症状应及时处理并注意日常防护。