牙疼时可以通过一些方法立即缓解疼痛，比如含服冰块，大约含服15-20分钟能起到一定的镇痛效果。
含服相关物品缓解
冰敷： 用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在牙疼部位，每次敷15-20分钟，可收缩血管，减轻疼痛和肿胀。不过要注意，不能直接把冰块贴在皮肤上，以免冻伤。盐水含漱： 取适量温盐水，含在口中几分钟后吐出，利用盐水的杀菌消炎作用，能暂时缓解牙疼。一般可以用0.9%的生理盐水，浓度适中，杀菌效果较好。
找到疼痛根源处理
龋齿引发： 如果是龋齿导致的牙疼，可先使用有止痛功效的牙膏暂时缓解，然后尽快去口腔科就诊，医生会根据龋齿情况进行填充等处理。要是龋齿比较深，接近牙髓，可能需要先安抚牙髓再做后续治疗。牙周炎导致： 牙周炎引起的牙疼，可以用淡茶水含漱，因为茶叶中的成分有一定的消炎作用。之后要去牙周科进行洗牙、刮治等治疗，控制牙周炎症。
就医前的临时应对
避免刺激： 在牙疼时，要避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物会加重牙疼症状。比如刚从冰箱拿出来的冷饮，或者很烫的热汤，以及糖分高的糖果等都要暂时远离。保持口腔清洁： 尽量保持口腔清洁，饭后用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生加重牙疼。但漱口时动作要轻柔，不要用力过猛刺激牙疼部位。