牙疼时可以通过以下方法立即缓解：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻牙疼。将半小勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口30秒，重复多次。
2.使用药物：可以使用一些非处方药物来缓解牙疼，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照药物说明书的指示服用适量的药物。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
4.按摩牙龈：用手指轻轻按摩牙疼的部位牙龈，可以促进血液循环，缓解疼痛。
5.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、硬质或粘性食物，这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
6.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给出相应的治疗方案，如补牙、根管治疗或拔牙等。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解牙疼，不能根治病因。如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，有助于预防牙疼的发生。