经常长口腔溃疡的原因有多种。一般来说，大约20% - 30%的人会受复发性口腔溃疡困扰。
一、免疫因素相关
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能攻击口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病，像白塞病，就常常会反复出现口腔溃疡症状，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。免疫功能低下： 当人体免疫功能低下时，比如长期劳累、睡眠严重不足等情况，身体抵御外界病菌等侵害的能力下降，就容易让口腔黏膜受到病菌侵袭，进而导致口腔溃疡频繁发生。
二、营养缺乏相关
维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡发生的几率。例如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成，缺铁会影响血红蛋白的合成，进而影响细胞的正常功能，导致口腔黏膜容易受损，引发口腔溃疡。
三、局部刺激相关
创伤性因素： 口腔内有锐利的牙尖、残根、残冠等，会不断摩擦口腔黏膜，长时间的摩擦就会引起口腔溃疡。比如牙齿有不合适的修复体，或者有残根残冠没有及时处理，就容易反复刺激口腔黏膜。不良习惯： 长期吸烟、酗酒，或者喜欢吃辛辣、过烫的食物，这些不良习惯都会对口腔黏膜造成刺激，破坏口腔黏膜的屏障功能，使得口腔溃疡频繁出现。比如每天吸烟超过20支的人，患口腔溃疡的风险比不吸烟者要高很多。