经常长口腔溃疡的原因主要有以下几点：
1.免疫力低下：身体免疫力低下时，口腔黏膜容易受到细菌、病毒等感染，从而引发口腔溃疡。此外，长期使用免疫抑制剂等药物也可能导致免疫力下降，增加口腔溃疡的发病风险。
2.维生素缺乏：维生素B12、B2、B6、B1、叶酸等维生素的缺乏，可能导致口腔黏膜损伤，引发口腔溃疡。此外，铁、锌等微量元素的缺乏也可能与口腔溃疡的发生有关。
3.口腔黏膜损伤：经常咬到口腔黏膜、刷牙时用力过猛、使用刺激性的漱口水等，都可能导致口腔黏膜损伤，进而引发口腔溃疡。
4.消化系统问题：胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病，可能导致维生素和矿物质吸收障碍，从而引起口腔溃疡。
5.精神压力：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能导致内分泌失调，影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡的发病风险。
6.遗传因素：口腔溃疡具有一定的遗传性，如果家族中有口腔溃疡患者，那么自己患病的风险可能会增加。
7.其他因素：内分泌紊乱、系统性疾病（如红斑狼疮、白塞氏病等）、环境因素、饮食习惯等，也可能与口腔溃疡的发生有关。
针对口腔溃疡的治疗，一般采用局部治疗为主，主要药物有口腔溃疡散、西瓜霜喷剂、冰硼散等。同时，患者应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进口腔溃疡的愈合。如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。