口腔经常溃疡的原因有多种。一般来说，免疫力低下是常见因素之一，比如身体疲劳、睡眠不足等情况出现时，约有30%-40%的人容易频繁长口腔溃疡。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B2、维生素B12等时，就容易引发口腔溃疡。例如，长期挑食、节食的人，很可能摄入维生素不足，进而增加口腔溃疡发生的几率。一般成年人每天需要摄入维生素B2约1.2-1.5毫克，维生素B12约2.4微克，如果长期达不到这个量，就容易出现问题。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。比如锌元素缺乏时，会影响人体的免疫功能，使得口腔黏膜的修复能力下降，从而导致口腔溃疡频繁发作。正常成年人每天锌的适宜摄入量男性约为15.5毫克，女性约为11.5毫克，若长期摄入不足，就可能引发相关问题。
二、口腔局部刺激因素
创伤性因素： 牙齿残根、残冠或者不合适的假牙等，长期摩擦口腔黏膜，就会导致口腔溃疡反复出现。比如牙齿有锐利的边缘，经常刮擦口腔内侧黏膜，时间一长就会形成溃疡，而且很难愈合，会频繁发作。不良习惯： 经常咬颊、咬唇，或者长期抽烟、喝酒等，也会刺激口腔黏膜，引发口腔溃疡。例如，长期抽烟的人，烟雾中的有害物质会损伤口腔黏膜，使得口腔黏膜的抵抗力下降，容易长溃疡；而长期大量喝酒的人，酒精会刺激口腔黏膜，增加口腔溃疡的发生风险。
三、疾病因素
消化系统疾病： 如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病，会影响营养物质的吸收，同时还可能导致人体免疫力下降，从而诱发口腔溃疡。据统计，患有消化系统疾病的人群中，口腔溃疡的发生率比正常人要高2-3倍。免疫系统疾病： 像白塞病，这是一种自身免疫性疾病，主要表现就是反复的口腔黏膜溃疡，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。患者体内的免疫系统会错误地攻击自身组织，导致口腔黏膜反复受损出现溃疡。