经常口腔溃疡的原因有多种。一般来说，大约20%的人会受口腔溃疡困扰。
一、自身免疫因素
免疫系统异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，就可能引发口腔溃疡。比如自身免疫性疾病患者，像白塞病患者，口腔溃疡往往是比较典型的症状之一，这类患者体内免疫系统错误地攻击自身组织，导致口腔黏膜受损出现溃疡。免疫力低下： 当人体整体免疫力下降时，也容易受到病原体侵袭引发口腔溃疡。比如长期熬夜、过度劳累的人，免疫力会降低，这时候就比较容易长口腔溃疡，一般持续时间可能在1 - 2周左右。
二、营养缺乏
维生素缺乏： 尤其是维生素B族缺乏，像维生素B2、B6等缺乏时，会影响口腔黏膜的正常代谢，从而引发口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而增加长口腔溃疡的几率。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。例如锌元素缺乏会影响细胞的正常分裂和修复，当口腔黏膜细胞修复受到影响时，就容易长溃疡。一般通过检测可以发现体内锌、铁等微量元素水平偏低。
三、局部刺激因素
口腔创伤： 比如牙齿咬伤、刷牙时用力过猛划伤口腔黏膜等，都可能导致口腔溃疡。如果口腔内有残根、残冠，长期刺激周围黏膜，也会引发口腔溃疡，这种由创伤引起的溃疡，一般在去除刺激因素后，1 - 2周内可能会逐渐愈合，但如果刺激因素持续存在，溃疡就容易反复。不良口腔习惯： 像长期吸烟、酗酒的人，烟草中的尼古丁以及酒精都会刺激口腔黏膜，容易引发口腔溃疡。还有喜欢吃辛辣、过烫食物的人，过热过辣的食物会烫伤或刺激口腔黏膜，时间长了也容易导致口腔溃疡反复出现。