每个月来月经前十多天就开始乳房胀痛，可能与以下几种原因有关。
1.生理现象：
激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素。在月经来潮前，雌激素水平升高，可能会刺激乳腺导管和腺泡的发育，导致乳房胀满、疼痛或触痛。这种情况通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因是乳腺组织的增生和复旧不全。在月经周期中，乳腺组织会随着激素水平的变化而增生和复旧，这可能导致乳房胀痛、结节或肿块。乳腺增生通常是良性的，但在某些情况下，可能需要进一步检查和治疗。
2.其他因素：
情绪压力：长期的情绪紧张、焦虑或压力可能影响激素的分泌，导致乳房胀痛。
饮食：某些食物和饮料，如咖啡、巧克力、辛辣食物等，可能刺激乳房组织，引起胀痛。
内衣：不合适的内衣或过紧的胸罩可能对乳房造成压迫，导致血液循环不畅，引起胀痛。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致乳房胀痛。
如果乳房胀痛症状不严重，且在月经来潮后自然缓解，通常不需要特殊治疗。以下方法可能有助于缓解症状。
1.生活方式调整：
保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和减少咖啡因的摄入。
放松心情，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式减轻压力。
选择合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，缓解疼痛和不适感。
3.按摩：轻柔地按摩乳房，促进血液循环。
如果乳房胀痛症状严重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、乳腺超声或其他相关检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在某些情况下，医生可能会建议使用药物治疗，如抗雌激素药物、孕激素等，以调节激素水平。此外，对于乳腺增生等疾病，可能还需要进一步的治疗，如中药调理、物理治疗或手术治疗等。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。如果对乳房胀痛问题有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议，以便获得准确的诊断和治疗。