坐月子期间如果被风吹着了，首先要尽快让身体回暖。可以先喝些温热的姜糖水，帮助驱散寒气，一般喝1 - 2杯有一定缓解作用。
保暖措施很关键
及时添加衣物： 要迅速增添厚衣服，保证头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位都被妥善覆盖，避免再次受凉。比如可以穿上厚睡衣、加绒的外套，戴上帽子、围巾等。使用保暖物品： 可以借助热水袋等保暖用品，将热水袋放在颈部、肩部或者腰部等感觉寒冷的部位，但要注意温度不宜过高，避免烫伤，一般水温保持在50℃左右就行，每次热敷15 - 20分钟。
观察身体症状变化
留意是否有头痛： 如果被风吹后出现头痛情况，要安静休息，保证室内环境安静、光线柔和。可以用双手轻轻按摩头部，从额头开始，沿着头部两侧向颈部按摩，每次按摩10 - 15分钟，观察头痛是否有所减轻。如果头痛持续不缓解或者加重，就要引起重视。关注有无鼻塞流涕： 要是出现鼻塞、流涕症状，要多喝温水，保持鼻腔湿润。可以用生理盐水清洗鼻腔，每天清洗1 - 2次，每次使用5 - 10毫升生理盐水。如果症状逐渐加重，出现咳嗽、发热等情况，需要及时就医。
适度进行身体调理
适当休息调整： 被风吹后要保证充足的休息，每天保证睡眠时长在8 - 10小时左右。可以选择卧床休息或者在温暖的房间内静坐休息，让身体有恢复的时间。轻柔活动身体： 在身体状况允许的情况下，可以进行一些轻柔的活动，比如在床上做简单的四肢伸展运动，每次活动10 - 15分钟，每天进行2 - 3次。但要避免剧烈运动，防止身体过度劳累。不过如果被风吹后身体不适较为明显，就不要勉强活动，以休息为主。