鳕鱼肝油软胶囊的作用主要包括以下几点：
1.促进钙吸收：鳕鱼肝油软胶囊中的维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。
2.保护视力：其中的维生素A对维持正常的视力有重要作用，可预防夜盲症和视力减退。
3.增强免疫力：鳕鱼肝油软胶囊富含Omega-3脂肪酸，有助于提高免疫力，减少感染的风险。
4.改善心血管健康：Omega-3脂肪酸对心血管健康有益，可降低血脂、血压，预防心血管疾病。
5.抗炎作用：鳕鱼肝油软胶囊中的成分具有一定的抗炎特性，有助于减轻炎症反应。
6.促进大脑发育：对婴幼儿来说，鳕鱼肝油软胶囊中的营养成分有助于大脑和神经系统的发育。
需要注意的是，虽然鳕鱼肝油软胶囊有很多益处，但并不能替代药物治疗。在使用前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有特定疾病的人群。此外，应按照产品说明的剂量进行服用，避免过量摄入。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康也是至关重要的。