鳕鱼肝油软胶囊的主要作用包括：
1.补充维生素A和D：鳕鱼肝油富含维生素A和D，有助于维持正常的视力、免疫系统和骨骼健康。
2.促进钙吸收：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，鳕鱼肝油软胶囊可以帮助身体更好地吸收钙，预防和改善佝偻病、骨质疏松等问题。
3.增强免疫力：维生素A和E等成分具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
4.改善心血管健康：鳕鱼肝油中的不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，对心血管健康有益，可以降低血脂、预防心血管疾病。
5.维护关节健康：EPA和DHA对关节软骨的健康有一定的维护作用，可能有助于减轻关节疼痛和炎症。
需要注意的是，鳕鱼肝油软胶囊虽然对健康有益，但并不能替代药物治疗。在使用前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，特别是对于患有特定疾病或正在服用药物的人群。此外，应按照产品说明的剂量进行服用，避免过量摄入。同时，选择来自可靠来源的鳕鱼肝油软胶囊，并确保产品质量和安全性。