掉头发的原因有多种，一般来说，正常成年人每天脱落50~100根头发属于正常现象，如果脱落数量明显增多则需关注。
一、生理性掉发原因
内分泌变化： 女性在产后6~9个月可能出现生理性脱发，这是因为产后体内激素水平发生较大变化，雌激素恢复到孕前水平，导致头发进入退行期，从而出现掉发增多情况。另外，更年期女性由于体内激素波动，也可能出现掉发。季节因素： 春秋季往往是掉发相对较多的季节，这是因为季节更替时，人体的新陈代谢会发生相应变化，头发的生长周期也会受到影响，导致部分头发进入休止期而脱落。
二、病理性掉发原因
脂溢性脱发： 这是比较常见的病理性掉发原因，与遗传因素和雄激素水平有关。男性患者较多见，表现为前额及头顶头发进行性减少。雄激素会使毛囊缩小，头发逐渐变细、变短，最终脱落。女性也可能出现脂溢性脱发，症状相对较轻，多表现为头顶头发稀疏。斑秃： 是一种自身免疫性的脱发疾病，常突然发生，表现为头部出现圆形或椭圆形的脱发区，脱发区皮肤光滑，没有炎症、鳞屑等表现。其发病可能与自身免疫系统紊乱有关，精神紧张、焦虑等情绪因素可能会诱发斑秃。
三、生活方式相关掉发原因
营养缺乏： 当身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素时，会影响头发的正常生长。例如，长期节食、素食主义者如果饮食搭配不合理，容易出现蛋白质及微量元素缺乏，从而导致掉发。像缺铁会影响血红蛋白的合成，进而影响头发的营养供应，导致头发脆弱易断、脱落增多。不良作息： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常新陈代谢，包括头发的生长周期。熬夜会使内分泌失调，影响毛囊的正常功能，导致头发营养供应不足，出现掉发增多的情况。另外，长期精神压力过大也会导致掉发，因为精神紧张会使毛囊收缩，影响头发的生长。