一周岁宝宝晚上睡觉总醒，可能由多种原因导致，可从以下几方面来处理。首先，要考虑是否是环境因素，比如室温不合适，一般宝宝睡眠的适宜室温在22~25℃左右，如果温度过高或过低都可能让宝宝睡不踏实；其次是饮食方面，宝宝睡前吃得过饱或饥饿，都可能影响睡眠，通常建议睡前1~2小时给宝宝适当喂食，避免过饱或空腹；还有可能是身体不适，像尿布湿了、皮肤有湿疹等情况也会让宝宝醒来。
环境因素调整：
睡眠环境温度： 要保证宝宝睡眠环境温度适宜，可使用温度计监测室温，将温度控制在22~25℃之间。比如可以使用空调来调节温度，在冬季使用暖气时，要注意保持空气湿度，可使用加湿器，让湿度保持在50%~60%左右。睡眠环境安静： 尽量营造安静的睡眠环境，宝宝入睡时，避免突然的大声喧哗。可以拉上窗帘，减少外界光线的干扰，给宝宝创造一个利于睡眠的环境。
饮食方面调整：
睡前喂食量： 对于一周岁的宝宝，睡前1~2小时可以适当喂食，但不要让宝宝吃得过饱。比如可以给宝宝喝60~120毫升的配方奶，或者吃少量易消化的辅食，像蒸蛋羹等，但不要让宝宝吃到腹胀的程度。同时，也不要让宝宝空腹入睡，避免因为饥饿而醒来。
身体不适处理：
尿布更换： 要注意及时更换尿布，宝宝睡觉时如果尿布湿了，会让宝宝感觉不舒服从而醒来。所以要养成定时检查尿布的习惯，一般每隔2~3小时检查一次尿布情况。皮肤问题关注： 留意宝宝皮肤是否有湿疹等情况，如果发现宝宝皮肤有湿疹，可以使用温和的婴儿湿疹膏进行涂抹，但要注意选择不含激素或激素含量低的产品，避免对宝宝皮肤造成不良影响。如果湿疹情况较为严重，建议及时就医。