哺乳期吃榴莲是否有助于下奶，目前并没有科学研究证明。榴莲是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，但榴莲并没有直接刺激乳腺分泌乳汁的作用。
以下是一些关于哺乳期下奶的建议：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头和乳晕，以促进乳汁的分泌。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情也会影响乳汁的分泌，保持心情愉悦有助于下奶。
4.合理饮食：哺乳期妈妈应该保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
5.注意休息：哺乳期妈妈需要保证充足的睡眠和休息，以恢复体力和精力。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和哺乳情况都不同，如果哺乳期妈妈有下奶困难或其他问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以便获得更专业的建议和帮助。