哺乳期吃榴莲下奶是一种民间说法，但目前并没有科学研究证明榴莲有下奶的功效。哺乳期的妈妈可以通过以下方法来增加乳汁分泌：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激妈妈的乳头，促进泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌量。
2.保持良好的心情：哺乳期的妈妈要保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪会影响泌乳素的分泌。
3.合理饮食：哺乳期的妈妈要注意饮食的均衡和营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
4.注意休息：哺乳期的妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响泌乳素的分泌。
5.避免回奶食物：哺乳期的妈妈要避免吃一些回奶的食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和乳汁分泌情况都不同，所以增加乳汁分泌的方法也可能因人而异。如果妈妈在哺乳期遇到乳汁分泌不足的问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，寻求帮助。