哺乳期吃榴莲是否有助于下奶，目前并没有科学研究证明这一说法。榴莲是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，但它并没有直接刺激乳腺分泌乳汁的作用。
以下是一些哺乳期下奶的方法：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头和乳晕，以刺激乳汁分泌。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情也会影响乳汁分泌，保持心情愉悦有助于下奶。
4.合理饮食：哺乳期妈妈需要保证摄入足够的水分和营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
5.休息充足：哺乳期妈妈需要保证充足的睡眠和休息，以恢复体力和精力。
如果哺乳期妈妈出现乳汁不足的情况，可以尝试以上方法，如果问题仍然存在，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，寻求更专业的帮助。