午睡起来头疼，可适当进行太阳穴和百会穴的头皮按摩，这能有效缓解头痛症状。若按摩后仍未缓解，可考虑使用药物止痛。倘若经常出现头痛状况，就需找到引发头痛的原因并予以针对性治疗。引发头痛的常见原因包括颈椎病、脑供血不足、偏头痛等。
一、颈椎病：颈椎病患者若午睡时枕头高度不合适或睡姿不当，会致使颈椎压迫血管，进而引起脑缺氧、缺血，从而导致头痛。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎镇痛药物，如塞来昔布、吲哚美辛等，同时也可采取中医按摩、理疗等方式来缓解症状。
1.塞来昔布：是一种具有抗炎、镇痛和解热作用的药物。
2.吲哚美辛：有显著的抗炎及解热镇痛作用。
二、脑供血不足：部分脑动脉循环障碍患者，如因脑动脉粥样硬化引发脑部供血不足，会出现头晕、头痛、睡眠障碍等表现。可在医生指导下口服抗血小板或抗凝药物，如阿司匹林、华法林、氯吡格雷等进行治疗。
1.阿司匹林：能抑制血小板聚集。
2.华法林：是常用的抗凝药。
3.氯吡格雷：可用于预防动脉粥样硬化血栓形成事件。
三、偏头痛：偏头痛常常反复发作，若为中度头痛，可遵医嘱单用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等。若头痛严重，可遵医嘱选择特异性治疗药物，如麦角胺咖啡因合剂等以缓解头痛。
1.布洛芬：具有抗炎、镇痛、解热的功效。
2.阿司匹林：可用于止痛。
3.麦角胺咖啡因合剂：对偏头痛有一定疗效。
总之，当出现午睡后头痛时，要根据具体情况选择合适的缓解方法和治疗手段。同时，对于经常头痛的情况，务必重视并找到根源进行有效治疗。