女人吃生蚝有以下好处：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，从而达到美容养颜的效果。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素可以促进人体的生长发育，提高人体的免疫力，从而预防疾病的发生。
3.保护肝脏：生蚝中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以促进胆汁的分泌，从而保护肝脏，预防脂肪肝的发生。
4.促进胎儿发育：生蚝中含有丰富的钙元素，钙元素可以促进胎儿的骨骼发育，从而预防胎儿佝偻病的发生。
5.缓解疲劳：生蚝中含有丰富的糖原，糖原可以为人体提供能量，从而缓解疲劳，使人更加精力充沛。
需要注意的是，生蚝中含有大量的细菌和寄生虫，因此在食用之前一定要清洗干净，并且要煮熟煮透，以免引起细菌感染和寄生虫病。此外，生蚝属于凉性食物，因此脾胃虚寒、腹痛便溏的女人不宜食用。