女人吃生蚝的好处主要有以下几点：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成，使皮肤更加光滑细腻。
2.增强免疫力：生蚝中含有大量的锌元素，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
3.保护心血管：生蚝中含有丰富的牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4.促进胎儿发育：生蚝中含有丰富的钙元素，可以促进胎儿的骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。
5.缓解疲劳：生蚝中含有丰富的糖原，可以为人体提供能量，缓解疲劳。
需要注意的是，生蚝虽然有很多好处，但也不能过量食用。因为生蚝中含有大量的胆固醇，过量食用可能会导致胆固醇升高。此外，生蚝中还含有一些细菌和寄生虫，如果没有清洗干净或烹饪不当，可能会引起食物中毒。因此，在食用生蚝时，一定要注意清洗干净，并彻底烹饪熟透。