女人吃生蚝的好处主要有以下几点：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，同时还可以减少皱纹的产生，起到美容养颜的作用。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素是人体免疫系统所必需的营养物质之一，它可以促进免疫细胞的增殖和分化，从而提高人体的免疫力。
3.促进胎儿发育：生蚝中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸是胎儿发育所必需的营养物质之一，它可以促进胎儿的大脑和视网膜的发育，从而提高胎儿的智力和视力。
4.保护心血管健康：生蚝中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而起到保护心血管健康的作用。
5.缓解疲劳：生蚝中含有丰富的糖原，糖原可以在人体中转化为能量，从而为人体提供能量，缓解疲劳。
需要注意的是，生蚝虽然有很多好处，但是也不能过量食用，因为生蚝中含有大量的胆固醇和嘌呤，如果过量食用可能会导致胆固醇和嘌呤摄入过多，从而对人体健康造成不利影响。同时，生蚝中可能含有寄生虫和细菌等有害物质，如果食用不当可能会导致寄生虫感染和细菌感染等疾病。因此，在食用生蚝时，一定要选择新鲜、干净的生蚝，并彻底煮熟后再食用。