心脏跳得慢即心率低于60次/分，在临床上被称为心动过缓。而如何调养心动过缓需根据引发原因是生理性还是病理性来综合考量。
一、生理性因素
1.心动过缓可能是生理性因素导致的正常现象。比如运动员以及长期从事重体力劳动的人，由于长期进行体育锻炼和劳动，其心率通常低于正常人，一般在50至80次/分之间，这属于正常生理现象，大多无需特殊治疗。
2.调养建议：注意保持低盐、低脂的饮食，注重休息，避免熬夜，以防给心脏带来不良负担。
二、病理性因素
1.因病理性因素引发的心动过缓，常见的情况包括甲状腺功能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸，以及洋地黄、奎尼丁或心得安等药物过量使用等。
2.调养建议：患者应及时就医，在医生指导下积极治疗原发病。例如，甲状腺功能低下的患者可遵医嘱服用甲状腺片或左甲状腺素进行治疗；受药物因素影响的患者可选择停药或更换药物，以此来改善心动过缓的症状。
总之，对于心动过缓，要分清原因，针对性地采取调养或治疗措施，以保障心脏的正常功能。