心脏跳得慢即心率低于60次/分，被称为心动过缓，如何调养需依据是生理性还是病理性因素来综合考量。
一、生理性因素
心动过缓可能是一些生理性因素导致的正常现象，比如运动员以及长期从事重体力劳动的人，因长期进行体育锻炼和劳动，他们的心率通常低于正常人，一般在50至80次/分之间，这属于正常生理情况，通常无需特殊治疗。在调养方面，要注意饮食应保持低盐、低脂，同时注意休息，避免熬夜，以防给心脏带来不良负担。
二、病理性因素
因病理性因素引起的心动过缓较为常见，如甲状腺功能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸，以及使用洋地黄、奎尼丁或心得安类等药物过量。对此，患者应及时就医，在医生指导下积极治疗原发病。例如，甲状腺功能低下的患者可遵医嘱服用甲状腺片或左甲状腺素进行治疗；若是药物因素影响的患者，可选择停药或更换药物，这样能改善心动过缓的症状。
总之，对于心动过缓的调养，要先明确原因是生理性还是病理性，再采取针对性的措施进行处理和调养。